চোখ ভালো রাখার জন্য নিয়মিত করনীয়
১. কম্পিউটার, মোবাইল, টেলিভিশনের স্ক্রিনে একটানা দীর্ঘ সময় থাকতে হলে মাঝে মাঝে বিরতি দিন। অন্ততঃপক্ষে প্রতি ২০ মিনিট পর দৃষ্টি সরিয়ে দূরে তাকান।
২. প্রতিদিন ৫-১০ মিনিট প্রকৃতির সবুজ গাছপালার দিকে দৃষ্টি দিন। চোখে প্রশান্তি অনুভব করবেন।
৩. প্রতি ২-৩ ঘন্টা পর ১০ মিনিটের জন্য চোখ বন্ধ রাখুন।
৪. ধুলবালির মাধ্যমে চোখে জীবাণু প্রবেশ করে তাই পাওয়ারের সমস্যা না থাকলেও সব সময় জিরো পাওয়ারের চশমা ব্যবহার করার অভ্যাস করুন
৫. সূর্যের তাপ হতে আপনার চোখকে সুরক্ষিত রাখতে ফটোক্রোমাটিক লেন্সের চশমা ব্যবহার করুন। মোবাইল, কম্পিউটার, টেলিভিশনের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখতে ইউভি-রে প্রোটেকশন লেন্সের চশমা ব্যবহার করুন।
৬. সবুজ শাকসবজি, ফলমূল এবং আঁশ জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে।
৭. বছরে অন্ততপক্ষে একবার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের নিকট চোখ পরীক্ষা করাতে হবে।
চটকদার বিজ্ঞাপন দেখে বাজারের সস্তা ৪০০-৫০০ টাকার লোভনীয় অফারের নিম্নমানের চাইনিজ লেন্স ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। ভালো মানের লেন্স ব্যবহার করুন। আর উপভোগ করতে থাকুন আপনার গতিময় ডিজিটাল লাইফ।
আমাদের কাছে পাবেন ভালোমানের বিভিন্ন ব্র্যান্ডের লেন্স। নিম্নমানের কোন লেন্স আমরা সরবরাহ করি না। ESSILOR, ZEISS, CRYZAL, ECVL_PRO অথবা CRYSTAL লেন্সের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
বিঃ দ্রঃ : কোন লেন্স এককভাবে আপনার দৃষ্টিশক্তির ১০০ ভাগ উন্নয়ন ঘটাতে পারে না। আপনি যদি চোখে গুরুতর কোনো সমস্যা(রোগ) অনুভব করেন তাহলে অতি দ্রুত একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
